Bab 27 Pijatan Hanyalah Sebuah Cara

Bab 27: Pijat Hanyalah Sebuah Sarana

Pijat hanyalah sebuah sarana. Sheng Chuncheng berpikir bahwa untuk mencapai hasil penurunan berat badan yang lebih optimal, diperlukan sarana lain. Dengan menggabungkan berbagai metode, efek yang dihasilkan pun akan berlipat ganda.

Sarana lainnya adalah olahraga untuk membakar lemak di dalam tubuh dan mencegah penumpukan lemak berlebih. Selain itu, perlu dilakukan upaya pada kebiasaan makan dan jenis asupan, dengan kunci utamanya adalah mengontrol jumlah kalori yang masuk.

Sheng Chuncheng menyampaikan gagasannya kepada Zhong Xinxin. Begitu mendengar hal itu, Zhong Xinxin langsung berteriak, "Tidak mungkin! Makan adalah satu-satunya hobiku yang tersisa. Jika kau melarangku makan, bukankah hidupku jadi tidak ada artinya lagi?"

"Bagaimana dengan bermain gim?" tanya Sheng Chuncheng.

Zhong Xinxin terkekeh, "Kalau begitu, itu ada dua hobiku."

Sheng Chuncheng berkata kepadanya, "Coba bayangkan, jika kau berhasil menurunkan berat badan dan tampil menawan, kau benar-benar akan menjadi gadis cantik dan kaya, bukan?"

Zhong Xinxin membayangkan dirinya mengenakan sepatu hak tinggi, berjalan dengan anggun di MixC atau di Xihu Chuntian, tampak mempesona seperti impiannya sejak kecil. Gambaran itu tentu saja sangat indah.

Namun, impian hanyalah impian. Justru karena terasa mustahil, ia jadi terus memikirkannya bahkan sampai terbawa mimpi. Zhong Xinxin merasa ragu dan bergumam, "Itu tidak akan berhasil. Saat aku di Inggris, aku makan seadanya setiap hari, tapi tetap saja gemuk."

Sheng Chuncheng tertawa dan berkata, "Tentu saja kau akan gemuk kalau makan sembarangan. Babi sangat suka makan kotorannya sendiri, itulah sebabnya mereka sangat gemuk. Begini saja, mari kita tetapkan target tahap kedua. Kali ini, bagaimana kalau kita turunkan sampai enam puluh lima kilogram?"

"Bagaimana mungkin!" seru Zhong Xinxin.

"Kenapa tidak mungkin? Dulu saat aku bilang akan menurunkan berat badanmu sampai delapan puluh kilogram, kau juga bilang tidak mungkin, tapi sekarang sudah tercapai, bukan? Kau harus percaya pada dirimu sendiri, dan percaya padaku. Beri aku waktu beberapa bulan lagi. Jika tidak berhasil, aku akan benar-benar menyerah dan kau akan bebas sepenuhnya, setuju?"

Zhong Xinxin ragu-ragu. Sheng Chuncheng menambahkan, "Hanya beberapa bulan, apa yang kau takutkan?"

"Baiklah, Ayah," jawab Zhong Xinxin pasrah.

Sheng Chuncheng hendak menyusun rencana untuk Zhong Xinxin. Pertama, ia bertanya, "Aku tidak perlu bertanya pun sudah tahu, kau pasti tidak pernah sarapan, kan?"

Zhong Xinxin terkikik dan berkata bahwa ia baru bangun saat tengah hari, jadi tidak mungkin sempat sarapan.

"Kau tidak sarapan dan terus tidur, tapi usus besarmu tetap bekerja. Tubuhmu masih membutuhkan makanan. Kau tahu apa yang sedang dicerna tubuhmu saat itu?" tanya Sheng Chuncheng.

"Apa yang dimakan, Ayah?"

"Memakan kotoranmu sendiri."

"Astaga, jangan menjijikkan begitu!"

"Tentu saja," Sheng Chuncheng mengarang cerita, "Tubuh memiliki jam biologisnya sendiri. Ia tidak peduli kau sudah bangun atau belum; ia akan terus melakukan tugasnya. Jika kau sarapan, ia akan mencerna makanan dan menyerap nutrisi. Jika kau tidak makan apa pun, ia hanya bisa memproses sisa-sisa makanan dari hari kemarin di lambungmu. Kalau bukan kotoran, lalu apa namanya?"

"Benarkah itu, Ayah?" tanya Zhong Xinxin.

"Tentu saja benar."

Penjelasan Sheng Chuncheng sebenarnya hanyalah bualan, namun ia tahu prinsip dasarnya benar. Melewatkan sarapan memang tidak baik bagi kesehatan dan merupakan pemicu utama kegemukan. Meskipun ia tidak bisa menjelaskan alasan ilmiahnya secara rinci, ia yakin bahwa tidak sarapan adalah sebuah kesalahan.

"Sebelum jam sembilan pagi, sebelum jam biologismu berbunyi, kau harus sarapan, meskipun setelah makan kau kembali tidur," tegas Sheng Chuncheng. "Tidak perlu banyak-banyak, makan saja dua butir telur dan sedikit gandum. Di supermarket ada bubur jagung instan, seduh saja satu gelas."

Zhong Xinxin tertegun mendengar penjelasan Sheng Chuncheng. Namun, efeknya terasa. Gagasan bahwa tubuhnya akan memakan kotorannya sendiri jika ia tidak sarapan terasa sangat menakutkan. Mulai hari berikutnya, Zhong Xinxin benar-benar mulai sarapan.

Ia membeli alat perebus telur. Malam sebelumnya, ia sudah menyiapkan dua butir telur dan air di dalamnya, mencolokkan kabel listriknya, namun saklarnya dimatikan. Ia juga menyiapkan gelas berisi bubur jagung di sampingnya, lengkap dengan baskom berisi air dingin.

Pukul delapan lewat tiga puluh pagi, alarm membangunkannya. Meski sangat mengantuk, teringat tubuhnya akan mulai "memakan kotoran", Zhong Xinxin langsung terjaga. Dengan mata yang masih setengah tertutup, ia menekan saklar perebus telur, menyeduh bubur jagung dengan air panas, lalu pergi ke kamar mandi. Sambil duduk di toilet, ia kembali memejamkan mata untuk melanjutkan tidurnya.

Tubuhnya sempat oleng hampir terjatuh, yang membuatnya tersentak bangun. Setelah mencuci tangan dan keluar dari kamar mandi, bubur jagung sudah siap, begitu pula telurnya. Ia mendinginkan telur di baskom air, lalu meminum bubur jagung dengan mata terpejam. Setelah selesai, ia mengupas telur dan memakannya. Hatinya merasa jauh lebih lega.

Membayangkan tubuhnya kini sedang mencerna telur dan bubur jagung, bukan kotoran, Zhong Xinxin merasa tenang dan kembali ke kamar untuk tidur lagi.

Saat siang hari, Sheng Chuncheng berkata padanya, "Kau boleh makan sebanyak apa pun dan apa pun yang kau inginkan."

Mendengar itu, Zhong Xinxin merasa lega. "Namun..." Sheng Chuncheng melanjutkan, membuat Zhong Xinxin kembali tegang. Mengapa masih ada kata "namun"?

Ia menatap Sheng Chuncheng. Pria itu, dengan kacamata hitam yang menutupi matanya, berkata, "Kurangi makan daging babi. Kau boleh makan daging sapi dan ikan."

Zhong Xinxin menghela napas lega, "Bagaimana dengan daging ayam?"

"Boleh."

Baiklah, itu tidak terlalu sulit.

Untuk makan malam, Sheng Chuncheng berpesan agar ia lebih berhati-hati dan mengontrol asupan. "Sebaiknya makan makanan yang membantu membersihkan pencernaan, cukup makan buah naga dan susu saja."

"Apa? Hanya itu untuk makan malam, Ayah?" Zhong Xinxin membelalakkan mata.

"Benar. Kalau bisa, aku ingin memberimu obat pengurus badan," canda Sheng Chuncheng. "Satu lagi, camilan tengah malam benar-benar dilarang."

"Tidak bisa, tidak bisa, aku tidak sanggup," Zhong Xinxin menggelengkan kepala dengan keras. "Aku akan kelaparan sampai menabrak tembok. Ayah, jika kau terus begini, aku akan menelepon polisi dan melaporkanmu karena menyiksa anak di bawah umur!"

Sheng Chuncheng tertawa terbahak-bahak dalam hati, "Kau ini memang bunga, tapi bunga hydrangea yang gemuk."

Setelah tawar-menawar cukup lama, mengingat masih ada rencana yang lebih sulit di depan, Sheng Chuncheng akhirnya mengalah. Ia berkata kepada Zhong Xinxin, "Baiklah, kita lakukan secara bertahap. Dalam seminggu, kau cukup melakukannya tiga hari saja, tapi kau harus menjamin bahwa selama tiga hari itu, makan malammu hanya buah naga dan susu."

"Bagaimana kalau buah lain?"

"Buah naga adalah pilihan utama. Jika tidak ada, buah lain boleh, asalkan kadar gulanya tidak terlalu tinggi," jawab Sheng Chuncheng.

"Baiklah, aku akan patuh, Ayah," janji Zhong Xinxin.

Satu hal yang diyakini Sheng Chuncheng adalah meskipun Zhong Xinxin sulit diatur, ia bukan orang yang tidak bisa dipegang kata-katanya. Jika ia merasa tidak mampu, ia akan berterus terang dan bernegosiasi. Namun, sekali ia berjanji, ia pasti akan menepatinya.

Selanjutnya, Sheng Chuncheng membahas rencana olahraga. Ia bertanya, "Apa kau sanggup lari pagi setiap hari?"

"Sanggup! Bunuh saja aku, lalu seret mayatku untuk lari," teriak Zhong Xinxin. "Aku sudah bangun pagi untuk sarapan, kau masih menyuruhku lari? Lebih baik bawa saja aku pergi, Ayah!"

"Kalau begitu, bagaimana kalau diganti malam hari?" tanya Sheng Chuncheng.

"Tetap tidak bisa. Berjalan saja aku sudah payah, apalagi lari," keluh Zhong Xinxin. "Bagaimana kalau aku balapan mobil tengah malam? Apakah itu termasuk olahraga?"

Bagi orang dengan berat badan berlebih, olahraga adalah hal yang sangat sulit. Jika dipaksa, mungkin mereka bisa melakukannya selama seminggu atau dua minggu, namun setelahnya akan ditinggalkan. Kunci dari rencana ini adalah konsistensi.

Sheng Chuncheng berkata, "Baiklah, kau maju selangkah, aku mundur selangkah. Tidak boleh tawar-menawar lagi. Kita bagi ini menjadi dua tahap. Tahap pertama, kau cukup lari tiga kali seminggu."

"Tidak, tidak, Ayah! Kau membiarkan perutku hanya berisi buah naga dan susu, lalu menyuruhku lari? Kau benar-benar bukan ayah kandungku!" protes Zhong Xinxin.

"Baiklah, begini saja," kata Sheng Chuncheng. "Malam saat kau makan buah naga, kau tidak perlu lari. Malam saat kau makan daging, kau harus lari agar lemak yang masuk bisa terbakar."

Zhong Xinxin menatap Sheng Chuncheng dan terkekeh, "Kecuali kalau kau menemaniku."

Sheng Chuncheng berpikir sejenak, lalu menjawab, "Baik, aku akan menemanimu."

Bagaimanapun, Sheng Chuncheng memang terbiasa lari setiap malam. Memijat adalah pekerjaan yang menguras tenaga, ia harus menjaga stamina. Lari di tempat yang sama atau di sini, tidak ada bedanya.

Sheng Chuncheng menyetujuinya. Mereka menetapkan jadwal lari setiap Senin, Rabu, dan Jumat malam. Sheng Chuncheng akan datang menemani sekaligus mengawasi Zhong Xinxin.

Hari ini adalah hari Minggu, karena lokasinya cukup dekat, Sheng Chuncheng memutuskan untuk memajukan jadwal lari hari esok ke hari ini.